Muitos dos problemas de saúde, não só na área da cardiologia, vem do estilo de vida que vivemos. Não apenas no que diz respeito a alimentação mas também ao estresse do dia a dia, do tempo que dedicamos a nós mesmos para esporte, para diversão, para descanso. O grande segredo é conseguir balancear estes fatores da forma adequada. Certamente não é uma tarefa fácil conseguir isto, mas devemos sempre tentar atingir este equilíbrio para reduzir a possibilidade destas doenças.

    Nesta área do site, há uma pequena compilação de informações sobre as doenças cardiovasculares mais usuais e as orientações dietéticas básicas para a melhoria destas enfermidades. Em praticamente todas elas, a atividade física acrescenta um importante papel coadjuvante e deve ser lembrada.

    Também recomendamos que procure uma consulta com um especialista em nutrição para fazer a avaliação personalizada, já que as orientações são apenas genéricas e podem não ser as mais precisas para o seu caso específico.